滋阴壮阳菜功效没那么夸张_

还有些古医籍记载的食物，如虾、葱、蒜、韭菜、麻雀肉、鹿肉等。

但有“起阳草”之称的韭菜，尽管有固精、助阳、暖腰膝的作用，如想达到明显的效果，要有一定的数量做保证，长期大量进食对身体也不好。

当然，也不排除有些人吃了“滋阴壮阳菜”后立即有效，大多是心理因素在起作用。

由于性生活对心理因素要求极高，正常人只要坚信自己的性功能正常，就能享受到性生活的愉悦，对“滋阴壮阳菜”不必刻意选择。