八种方式助程序员保持身心健康

抽点时间跟朋友一起

朋友通常是兴趣广泛远不仅限于电脑的。安排个周末跟朋友一起，一起去野外烧烤、看电影、玩电子游戏、踢足球、或者只是一起走走。光发条信息可不算。

休假

当工作上的一切都变得很不顺的时候，不要担心使用你的假期——它将使你彻底远离无法承受的工作。你不必去国外度假也不必旅行，如果你愿意待在家里也没关系。休假的关键是不工作。

考虑编程是否适合你

如果你在原则上没有了主意，而且编程工作影响了你的家庭、健康、心智，那就放弃吧。外边工作有的是，其他职业对你而言可能更好。要知道编程并不是一切，你不必因为工作而一忍再忍。