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夏天滋补多喝汤 教你怎么煲出美味鸡汤

导读:飞水也是有技巧的,如果是冷水煮肉,从冷水到煮沸,肉的营养就会严重流失,所以飞水最适宜在温水时下锅,然后煮7~8分钟,在煮的过程中,适时地翻动肉块。

夏天滋补多喝汤 教你怎么煲出美味鸡汤

最后加盐

放盐千万不可太早,否则不但汤味变淡,容易加入过多的盐,肉也炖不烂。一定要在汤快炖好时放盐。放盐后转大火10分钟再关火,一锅香浓的鸡汤就炖好了。

具体做法:

材料:鸡1只、木耳300克、冬笋300克、柜员、红枣、山楂片。

做法:

1、首先,应当将部分鸡肉切块,剁碎捏成肉丸,准备木耳和冬笋,准备好桂圆、红枣和山楂片。

2、然后,将鸡肉用清水浸泡出血水后洗净,放入砂锅中,加适量的料酒大火烧开,加入辅料再用小火炖熬制一个半小时左右,捞出桂圆、山楂和葱姜,将过水冬笋放入砂锅中。

3、将木耳洗净泡发后加入锅中,大火烧开后调入盐转小火炖煮15分钟。

4、最后,转大火,煮肉丸至熟透为止,在出锅前加入适量的味精或者鸡精味道更佳。

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