夏天祛暑降温水果捞 美味健康全拥有

盛夏给我们的感觉就是炎热，而这个季节又是许多瓜果上市的好季节，面对种类繁多的水果，如果不用水果来滋润我们大旦缺失水份的身体，那就太可惜了，不如我们学学下面的水果捞，在这个夏季美味和健康都拥有。

1、清热红色缤纷捞

【原料】红豆50克，西瓜50克，冰块3块，西瓜汁100克，红糖水适量。

【操作】红豆放入水中煮至熟烂，西瓜去皮切片。西瓜汁倒入杯中，放入红豆、红糖水、西瓜片、冰块即可。

【功效】清热解暑、除烦止渴、利尿消肿。凡暑热疰夏、小便不利、咽喉疼痛、口舌生疮、热病烦渴、心功能欠佳以及面目四肢浮肿、高血压等病人，皆可食之。

2、解毒薄荷芦荟捞

【原料】绿豆、芦荟各50克，芦荟汁适量，糖、油（调匀）10克，绿薄荷酒（配制酒）15克。

【操作】绿豆放入水中煮至熟烂，加入冰块，芦荟去皮切丁。糖油调匀倒入杯中，放入绿薄荷酒、芦荟丁、芦荟汁、绿豆和冰块即可。