随着气温的不断攀升,出汗也越来越频繁。夏季4种出汗异常情况要当心 头汗多属气虚。夏天出汗很频繁,不过出汗过多也是身体给我们健康的提示。例如,白天动一动就出汗是气虚的表现,应该注重清淡饮食。半夜出汗多是盗汗现象,可多吃些百合、雪梨等食物滋阴……当出现以下4种出汗异常时,要多加注意。
1.白天动一动就大汗
白天不活动或轻微活动的情况下,就汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。
支招:饮食上可选山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。还可练习太极拳、八段锦等增强体质。