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夏季清暑降火气要掌握的饮食靓招

导读:在七八月间应多吃一些健脾利湿的食物,比如可以多吃些肉类食品,还可吃一些白术、山药、白扁豆、四季豆、赤小豆、薏苡仁、豌豆、黄豆、黑豆,以达到养脾益肾之目的。

清暑辟浊2号方

适用于暑热伤表挟湿证,功效为清暑祛湿泄浊。

藿香正气散:藿香15克,白芷5克,紫苏5克,茯苓5克,半夏10克,白术10克,陈皮10克,厚朴10克,桔梗10克,甘草6克。

清暑化湿3号方

适用于感暑挟湿证,功效为宣畅气机,清热利湿(湿重于热)。

加减三仁仁12克,蔻仁6克,生薏仁30克,竹叶10克,厚朴10克,荷叶10克,佩兰10克,扁豆花10克,六一散20克。

以上就是有关中医食疗让你清暑降火气的详细介绍。在炎炎夏日,广大朋友们一定要注意清暑降火气,不妨尝试上述的食疗方法,可以让你轻松愉快的享受美好夏日

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