秋季如何养胃？护胃重在五“养”

秋季有多事之秋之称，这是因为秋季是各种疾病的多发季节，而肠胃疾病就是其中最为常见的多发病之一。所以，在秋季保护好肠胃健康是首要之事。那么秋季养胃的方法有哪些呢?下面就一起来看看吧。 秋季肠胃疾病多发 护胃重在五养

秋季肠胃疾病多发，护胃重在五养

保暖护养

秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外，胃病患者秋冻要适度，不要勉强挨冻而冻出病来。

饮食调养

胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。