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秋季多吃“白色食物” 清心润肺去秋燥

导读：白色食物养生法因白色食物与肺部对应，与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等，为了防范秋燥对人体的影响，饮食方面应以滋阴润燥为原则，以防秋燥伤阴。

秋季多吃“白色食物” 清心润肺去秋燥

推荐食谱：白梨蜂蜜

大白梨1个，蜂蜜50克。将白梨去皮核，纳蜂蜜于梨心中，放入碗中，置笼中蒸熟服食，每日1～2次，连续2～3天。润肺止咳，清热化痰，适用于秋燥及肺燥咳嗽。

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