女性如何应对加班后遗症

夜班女人超过七成患有乳腺增生

“那些在单位担当栋梁角色的女性中层管理人员，健康指数最低。”省医院健康管理中心程幼夫十分感概地说，这些单位中的女性中流砥柱，由于承受着极大的工作压力，长期处于精神经常、超负荷工作、缺少运动的高压状态下，她们停不下奔波的脚步，甩不掉内心的焦虑，生怕错过了任何信息，也担心跟不上老板的节拍，因此，她们自己给自己加大了工作量，晚上加班也是家常便饭。

据统计数据显示，凡是经常加夜班的女性，有七成以上都患有不同程度的乳腺增生病。郭小姐就是其中一位。郭小姐在一家银行工作，去年参加单位组织的体检，发现有乳腺增生，但查出来后，由于工作繁忙，郭小姐也一直没有时间到医院复查。程幼夫告诉，类似郭小姐这样的情况很多，她们柔媚的女性特质被繁重的业务所代替，长期加班，顶着巨大的压力，患有乳腺增生十有八九。由于只有触摸疼痛，且并非达到难以承受的程度，因此，而她们往往不予重视。这样长期下去，极可能让情况恶化。

由于工作原因，vivian长期需要上夜班。一到晚上，vivian就会高度紧张，即使是在其偶尔休假的时候，也总是无法在晚上入睡。为此，vivian看起来比同龄女性要苍老一些，皱纹、眼袋、脸上各种斑点也更明显，除此之外，更为严重的是，最近，vivian被查出患上了乳腺癌。