加强身体锻炼 预防白领职业病

健康提醒：定期做微量元素和血脂的检查，看一下自己的营养情况以及所缺乏的维生素。同时，饮食不规律对胃也会造成不利影响，不妨做一个胃部检查。最关键的是，让生活、工作、饮食规律起来。

尿频还伴着尿痛

长期坐办公室、写字楼的人群，还有职业、半职业司机最易患前列腺疾病，由于长时间在座位上，极少活动，身体对尿道形成一定的压迫。并且有些人由于工作忙或者个人习惯原因，喝水很少，或者长时间憋尿，就更容易患上前列腺炎。

健康提醒：如果感觉不舒服，及时做泌尿系统及前列腺的检查，以便早期发现问题。同时要建议你，坐一段时间之后多进行身体的活动，原地跳跳、跑跑都是种锻炼。

脾气越来越坏

汽车尾气里含有很多有毒物质，主要有一氧化碳、氮氧化合物和碳氢化合物。在这种氮氧化物浓度过高的环境中呆得时间长了，人会变得易怒、烦躁，容易出现中枢神经系统及心脑血管疾病。

健康提醒：每年进行免疫相关检查，比如免疫球蛋白、肝炎病毒、eb病毒抗体、自身抗体、骨代谢及激素检查等，了解和改善免疫功能。如果发现自己的脾气也见长，也可以进行心理测评，根据自己的状况选择性地进行测试。