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加强身体锻炼 预防白领职业病

导读:浑身酸痛不舒服许多加班比较频繁的白领,还有大学生一族,工作、生活、饮食没有规律,这样要不了多久,就会发现自己常打不起精神来,总觉得不舒服,但又说不清哪里不舒服。

加强身体锻炼 预防白领职业病

健康提醒:定期做微量元素和血脂的检查,看一下自己的营养情况以及所缺乏的维生素。同时,饮食不规律对胃也会造成不利影响,不妨做一个胃部检查。最关键的是,让生活、工作、饮食规律起来。

尿频还伴着尿痛

长期坐办公室、写字楼的人群,还有职业、半职业司机最易患前列腺疾病,由于长时间在座位上,极少活动,身体对尿道形成一定的压迫。并且有些人由于工作忙或者个人习惯原因,喝水很少,或者长时间憋尿,就更容易患上前列腺炎。

健康提醒:如果感觉不舒服,及时做泌尿系统及前列腺的检查,以便早期发现问题。同时要建议你,坐一段时间之后多进行身体的活动,原地跳跳、跑跑都是种锻炼。

脾气越来越坏

汽车尾气里含有很多有毒物质,主要有一氧化碳、氮氧化合物和碳氢化合物。在这种氮氧化物浓度过高的环境中呆得时间长了,人会变得易怒、烦躁,容易出现中枢神经系统及心脑血管疾病。

健康提醒:每年进行免疫相关检查,比如免疫球蛋白、肝炎病毒、eb病毒抗体、自身抗体、骨代谢及激素检查等,了解和改善免疫功能。如果发现自己的脾气也见长,也可以进行心理测评,根据自己的状况选择性地进行测试。

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