男士 听医生的建议

人有男女之分，疾病也往往与性别有关。由于男性（男性食品）的生理特点与习惯嗜好，有些疾病常常好发于男性。远古时代，男性作为狩猎者和争夺异性的人，在生理上形成了具有对付危险环境的机制。而女性（女性食品）在进化过 程中，形成了某种受男性保护的依赖感，因而缺乏那种 应变的内分泌系统。

但是动物实验证明，雄性动物那种争强的斗争力与高血压（血压食品）、动脉硬化有密切关系。现代生活中，企业环境、社会环境、竞争环境，往往使男性处于严峻的生理应激状态中;人际关系的紧张，家庭生活的不协调，也使生理心理反应层出不穷。

男性在这些生活压力（压力食品）下，心脏的患病率当然会高于女性。和心脏一样，男性的泌尿系统（肾、膀胱、前列腺）、呼吸系统与其它一些重要系统也具有自身的特点，易患这样那样 的疾病。另外，男性的一些坏习惯也往往损害了自己的 身体。吸烟喝酒对人体的许多器官都有不良作用。一个男子一旦做了烟酒的朋友，在不长时间内，他的健康状况就会明显下降。

医生对男性的日常生活提出了几项建议，对男性的自我保健（保健食品）确有一定作用，而且这些活动并不复杂。调节呼吸空气中有20%的氧气。氧气对人体有重要意义。平时，男性的呼吸大多是浅呼吸，如果在工作之余，常常做些深呼吸活动——腹肌收紧、胸部扩张的深吸气，大量氧气进入体内，刺激了脑细胞，刺激了心、肺、肾、脾等内脏，也就是把氧气输送给了六十万亿膨胀了的细胞，使它们代谢旺盛。