晚餐吃什么减肥？减肥晚餐宴的三大选择

晚餐吃什么减肥？不吃晚餐减肥最好，哈哈。咳咳，这一日三餐还是得吃的，特别是对于减肥的人来说，每天定时定点的三餐，可保证身体代谢的正常。可是，晚餐要吃什么呢？在晚餐吃什么对减肥效果最好呢？

要减肥，这早中晚三餐就要搭配的很好，俗话说的好：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。因此，想要在晚餐上注意减肥的人，就要特别留心了，千万不要吃太多。 第一大选择

晚餐吃什么减肥？如果想要吃菜的话，就可以吃吃清炒蔬菜，或是菠菜蛋汤之类的，以素菜为主，并且在烹调菜品的时候，做到少油、少盐，清淡为好。这里推荐一款适合减肥的晚餐菜品做法：

玉米面青菜粥

原料：玉米面、红肠、青菜。

做法：1、用适量的水将玉米面搅成面糊状；