甘蓝籽末益脑肾可治疗嗜睡

多寐证也称嗜睡，是一种病理性的倦睡，中医认为多寐是由于阴阳失衡，阳虚阴盛所引起的。甘蓝又名包菜、卷心菜，味甘，性平，具有清利湿热、散结止痛、益肾补虚等功效，甘蓝籽能够健脾和调理阴阳，对治疗嗜睡有一定疗效。

甘蓝籽末益脑肾可治疗嗜睡：

取甘蓝籽30～50克，置于砂锅内炒香后，研为细末，装瓶备用。早晨和中午进餐时备服汤匙（约2～3克），午后及夜间忌服。此方可益肾健脑，益脏腑。

知识扩展：

嗜睡对老年人而言要特别重视，嗜睡与老年人血管硬化有关，睡眠时间过长的老年人比睡眠少的同龄老人，其心脏病的发生率要高。老年人白天不要过度劳累，要适量锻炼身体，生活有规律，避免白天嗜睡的情况发生。