健肝可以帮助睡眠肝好睡眠好

导读：一，精神因素:现代生活节奏快，竞争激烈，各种矛盾日益增多，使人们的精神处在一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症、神经官能症等不断发生，失眠的症状自然随之产生。

此外，我们还应注意情志的调节，这样对我们的睡眠更有利。