鼠标手、板机指、网球肘都引起重视啦

办公一族的白领们要引起重视了，停下来关注一下自己的身体健康状况吧。由于工作性质所决定的，扳机指、鼠标手和网球肘都已经成了一种职业的代名词，鼠标手白领朋友们一定都非常的了解，就是长期使用鼠标后导致手肘酸痛，所以长期处在一种工作环境中的朋友们应该学会适当的放松自己，缓解疲劳，远离职业病。

扳机指

扳机指又叫弹响指，医学上称为手指屈肌腱鞘炎。特指手指在弯曲及伸直的交替动作中，肌腱在手掌和手指相连的关节处受束缚，产生弹响声的疾病。由于这时患者手指的动作好像扣手枪扳机，所以又叫扳机指。这种病多发生于需过度使用手指的人群，以拇指、食指、中指多见。这种病在很大程度上可以说是过度使用症，是因为过度的不正确运动而导致的。

预防措施：双手交替发短信，防止单手拇指过度劳累;两只手握着手机发短信，以平衡双手的压力;拇指不要用力按压键盘，按压时间不要太久;平时避免用手抓取沉重物体;发短信或用手工作一段时间后，可做简单的手操消除疲劳。