我们先从鸡蛋的营养价值说起吧。鸡蛋不仅为人类提供了丰富的优质蛋白,还富含人体所必需的多种氨基酸。有科研资料表明,每50克鸡蛋中,就含有5.4克优质蛋白,这是其他常见食物所无法相比的。孕妇多吃鸡蛋好吗?多吃、过量食用什么东西,对于孕妇来说都是不好的。但适量食用鸡蛋,对母子健康肯定是有益的。健康养生孕妇吃鸡蛋,对于胎儿的脑部发育和日后母乳的质量有很大的关系。一枚鸡蛋的营养价值可以200毫升牛奶的营养价值相提并论。据测定,在每100克鸡蛋中,含胆固醇680毫克,主要是在蛋黄中。对于胆固醇这三个字,人们往往有误解,认为它不是什么好东西。其实,它也并不是一无是处的,它不仅是脑神经等组织的重要成分,而且还能够转化成维生素d。另外,蛋黄里边还含有卵磷脂、维生素a和维生素b等。
孕妇吃鸡蛋好,但是多吃不利于健康,那么,孕妇多吃鸡蛋有哪些坏处?