小儿便秘的原因 莫让孩子失了方便之门

小儿便秘，是啥原因？小孩子便秘不是小事，家长应该了解小儿便秘的原因，并且督促孩子养成正确的排便习惯。小儿便秘容易让孩子注意力不集中，造成脱肛和惧怕大便的情绪。小儿便秘找对了原因，就能给孩子打开方便之门。 小儿便秘的原因

4岁以上的小孩子消化系统逐渐成熟，加上吃的食物已经和大人的接轨，所以排便的次数也应该是1天1-2次，不应该出现几天都没有大便的情况。而家长如果发现孩子总是2天才拉一次，也要警惕孩子便秘的可能。

1、饮食失调，纤维素摄入不足

小孩子吃饭挑三拣四爱吃肉，已经成为通病。而爱吃肉，不吃蔬菜；吃零食，不吃正餐，这些都让小孩缺乏纤维素，而纤维素能帮助肠胃蠕动。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使粪便易于排出。

宝宝的饮食应注意多种营养的合理搭配，加多水果和含纤维较多的蔬菜，如梨子、胡萝卜、白菜、菠菜、芹菜等。另外应适当吃些粗粮如玉米粉、小米、麦片等。