怎样远离紧张性头痛

要咨询的健康疑问：我儿子23岁，近年来经常头痛，起初症状较轻，以后渐渐加重，头痛程度属轻度或中度，为持续性钝痛，有头顶重压发紧或头部带有紧箍感。在医院一般体检及神经系统检查均无异常，头部ct或mri（核磁共振）检查无异常。诊断为紧张性头痛。请问有无缓解办法？

专家解答：紧张性头痛的治疗可分为药物和非药物治疗。急性发作期可用非甾体类抗炎药、麦角胺、二氢麦角胺等治疗；对于频发性和慢性紧张性头痛，可选用抗抑郁药或骨骼肌松弛药物预防性治疗；伴失眠者可给安定口服。非药物治疗包括松弛治疗、物理治疗和针灸治疗等。预防紧张性头痛发作的护理措施主要包括：避免精神刺激，注意情绪疏导，生活规律化，禁止烟酒；养成良好的生活习惯；适当进行体育锻炼。