螺旋藻减肥怎么食用

女螺旋藻减肥吗怎样食用减肥呢?

健康专家解答内容:您好，螺旋藻是一种海藻类的植物，能增补人体的多种物质，多人体非常好。长期使用保证身体健康。意见建议:假如光依赖螺旋藻来减肥，不留意日常饮食和运动，恐怕是不太理想的。建议您假如想减肥可以吃螺旋藻+运动，详细使用方法，根据螺旋藻的说明就好。

健康专家解答内容:螺旋藻是可以减肥的，由于它可以带走肠道内多余的油脂和脂肪，意见建议:最好是早晨空腹或者晚上临睡前口服，必需保正大便的通常，但是减肥的效果是很有限的，但愿逐渐体育运动，增加脂肪的燃烧，医生询问:但愿早日达到健康的身体苗条的身材有题目再联系

健康专家解答内容:有很多商家先容说:饭前吃螺旋藻可以减肥，饭后吃螺旋藻可以增肥。饭前吃螺旋藻的确实可以控制食欲，达到少吃饭少暖量的目的。但是，饭后吃螺旋藻可以增肥，不知道有什么科学道理。实在，身体瘦弱之人尽大部门是由于脾胃不好，即使是吃的再多，脾胃不能很好的消化吸收，身体细胞营养不能充分供应，身体也就无法胖起来。通过营养的均衡调理，脾胃恢复正常功能，身体也就天然回到正常体重。 意见建议:最好的时候是空腹食用。由于，螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级（小于人体细胞）。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食品，也就不含纤维素等物质。由于纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走良多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以，螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯，假如是螺旋藻片应在饭前1小时左右（吃时最好嚼碎吸收会快一些）。假如是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。

健康专家解答内容:螺旋藻减肥确实有这种例子，你也可以试一下。意见建议:一般可以在饭前的1个小时左右服用，这时候的效果可能会比较好，不外建议你还要搭配适当的运动，这样效果才是最好的。