螺旋藻减肥怎么食用

健康专家解答内容:根据你提供的想了解服用螺旋藻的减肥方法。意见建议:螺旋藻服用减肥方法：1、饭前30分钟到1小时服用，假如饭后服用或睡觉前服用，就变成增肥了。、和水吞服，不是嚼服。、经期慎用。 饮食安排：螺旋藻可搭配酸奶，生果，蔬菜等食用，让你吃饱为止。

健康专家解答内容:按上述情况是螺旋藻服用意见建议:按上述情况螺旋藻一次八粒 一天三次 饭后吃 还可以加芦荟胶囊一起吃效果更好 一次一粒 一天三次 饭后吃 适当运动有助于帮助。平时多吃蔬菜和生果。

为什么有的说饭后是增肥啊健康专家解答内容:根据你的题目描述，主要是咨询关于螺旋藻的减肥作用和怎样服用的题目，这要根据个人的详细情况来区分对待。意见建议:螺旋藻多被制成保健品，螺旋藻的本身含有大量的植物蛋白和丰硕的微量元素，首先可以肯定是对人体有益的，能够起到很好的保健作用，尤其是在增强体质和入步免疫力方面是存在一定的作用的。针对螺旋藻的减肥作用值得商榷，由于其中的蛋白成分有可能增加体重，枢纽仍是在于摄进是否平衡的题目，假如摄进和消耗平衡才有利于机体。另外还要考虑到市场的炒作因素，以及人工养殖螺旋藻可能泛起一些影响食物安全等方面的不利因素，包括各种添加剂的使用等题目。所以针对你的题目，不提倡单用螺旋藻减肥。