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盘点可以改善贫血的一些食品

导读:通常,女人由于生理原因,很容易贫血气虚。其实,男人也会贫血的,那么你知道如何通过食补让贫血状况得到有效的改善吗?说到贫血,许多人都认为这是女人的问题。但其实贫血不

盘点可以改善贫血的一些食品

通常,女人由于生理原因,很容易贫血气虚。其实,男人也会贫血的,那么你知道如何通过食补让贫血状况得到有效的改善吗?

说到贫血,许多人都认为这是女人的问题。但其实贫血不分男女,男人贫血也是十分普遍的事。

男人贫血如何食补?

1、荔枝

荔枝味甘酸、性温,归脾、肝经。

作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

2、葡萄

葡萄味甘酸、性平,归脾、肺、肾经。

作用:补气血,强筋骨,利小便。宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。

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