盘点可以改善贫血的一些食品
导读：通常，女人由于生理原因，很容易贫血气虚。其实，男人也会贫血的，那么你知道如何通过食补让贫血状况得到有效的改善吗?说到贫血，许多人都认为这是女人的问题。但其实贫血不
3、乌贼（墨鱼）
乌贼（墨鱼）味咸、性平，归肝、肾经。
作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。
4、花生
花生味甘、性平，归肺、脾经。
作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。
上面的这些食物对于缓解男性贫血很有帮助的，男人贫血，上面的这些食物还是多吃点吧。
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