裸睡可改善睡眠防失眠

导读：注意事项人的体质相差甚远，气虚阳虚者不适宜裸睡，否则会自己带来一系列不适:打喷嚏、受寒着凉、腰痛关节痛、头痛……虚者裸睡，警惕起床头晕眼花。

裸睡可改善睡眠防失眠

同时，裸睡也容易引起腰酸背痛、螨虫侵袭、着凉感冒，尤其是夏季“裸睡+凉席+空调”这种三管齐下的极端凉爽混搭模式不推崇，再好的身子骨也扛不起长达两三个月的如此这般“寒冷入肌”。

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