男性一定不要小看强迫症

另一方面，威胁心理健康的强迫症是指人明知道有些想法、行为毫无意义，却又忍不住去想、去做。如果普通人觉得没有锁好家门，回去检查一遍就行了，可是强迫症患者却会这样想：我确定锁好了吗?我听到锁的响声了吗?我是真正地听到还是只是觉得听到了?……于是不得不一次次地去检查。

强迫行为多的人更易患强迫症，这是一个度的掌控问题。那么，如何做到收放自如呢?首先，积极暗示。如果常常因怀疑门没有锁好而反复去检查，那么不妨在第一次锁好门之后站在门边，默念几遍：我已经锁好门了，我可以放心离开了。其次，自我鼓励。在周围醒目的位置贴上几张纸条，纸条上写：我已经做得很棒了。借此鼓励自己没有必要过分追求完美。第三，试着与强迫和平共处，带着对不确定性的担心，顺其自然，为所当为。

以上介绍的是强迫症的危害，希望对大家有所帮助，强迫症患者一定要注意心理调节，不要让自己活着太累，适当的看看心理医生。