果糖可以促进酒精的分解吸收

现在的社会，人们的应酬越来越多，应酬总是离不开喝酒。为了工作，为了生活不得不喝的醉醺醺，喝醉酒不仅有所失仪，也摧残我们的身体。有什么简单健康的饮食既能保护肠胃，又能达到解酒的效果呢?

1.酒后头痛——蜂蜜水

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

2.酒后头晕——西红柿汁

西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。