灰指甲患者需要补充的蛋白质营养素

相信大家都听说过这样一句广告词得了灰指甲，一个传染两。其实灰指甲是我们生活中很常见的一种疾病，造成的原因有很多，但主要还是因为美甲所造成的。对人的危害还是很大的，所以一定要及时治疗，那么有什么好的方法能有效治疗灰指甲呢？以下我们就为大家推荐几种饮食来缓解灰指甲的危害。 灰指甲

灰指甲患者的饮食技巧：

1、多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜含有丰富的纤维质和维生素，能够促进人体代谢功能，使毒素有效排出体外。在日常饮食中，水果和蔬菜可以占到每日饮食的50%。多食用水果和蔬菜还能增强人体免疫力，有效抵挡真菌的侵袭。

2、多吃高蛋白食物

蛋白质是维持健康指甲所必须的元素，要想病甲好得快，就要多补充蛋白质。富含蛋白质的饮食有：蛋黄、燕麦片、核果、种子、谷物、豆类等，患有灰指甲的朋友平时可以多补充富含蛋白质的食物。