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媲美阴道紧缩术　让阴道动起来

导读：阴道紧缩术的手术方法有两种:一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。

３．集中精力感受肌肉的收缩与放松：逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到比较好的阴道紧缩效果。

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