冬季如何养生 美白润肤秘诀

冬季的皮肤总是会出现干燥、裂开的症状，给女性的面容带来了不良影响，冬季如何养生之美白润肤秘诀，相信是很多女性朋友十分感兴趣的内容，那么冬季如何养生，美白润肤秘诀有哪些呢？

冬季如何养生之美白润肤秘诀一，吃鸡美容，这是许多女性生活吃鸡肉的原因之一，如意舫的这道气血双补的人参红枣炖鸡加入了人参、红枣等中药材，配合鸡肉性温的特点，可以达到调理身体的功效。人参红枣炖鸡制作时首先将药材用一碗的温水浸泡片刻以后，加入酒备用，再加进药材、鸡一起入锅里蒸二十分钟，取出来稍微晾凉了以后，切成大块，然后再将蒸鸡肉的药汁一起倒进来调匀以后，淋在鸡肉上面就可以啦。

冬季如何养生之美白润肤秘诀二，冬天，天气干燥容易上火，喝点凉瓜排骨汤去去火。如果用高压锅煲，水开后一小时，出的是清汤，用这个方法，汤不要多，你要煲好后是多少水就放多少水，稍多一点就可以了。汤好后放盐。煲出的汤甘甜、清凉，汤色金黄。

冬季如何养生之美白润肤秘诀三，玉颜膏（养阴生津，润肤玉颜）：玉竹500克、白蜜250克，选肥白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣浓缩，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水冲饮。

冬季如何养生之美白润肤秘诀四，维生素c能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素a的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素a有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素e同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。

在文中详细介绍了冬季如何养生之美白润肤秘诀，四个小秘诀你掌握了吗，在冬季，女性朋友们要注意自己的皮肤，养颜护肤，才能做一个美丽的“冷女人”。