孕妇食谱有助睡眠的食谱

导读：推荐理由：莴苣含钾量较高，有利于促进排尿，它还含有碘元素，具有镇定作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠，莴苣中丰富的氟元素可促进牙齿和骨骼的生长。

孕妇食谱有助睡眠的食谱