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月经推迟的原因 怎么调理

导读:2在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖月经期间应避免水上活动。

月经推迟的原因 怎么调理

许多女性存在着月经不正常的现象,其中一个就在于月经推迟问题。下面分享一下月经推迟的原因及其怎么调理,更多调理方法请点击我的用户查看或者点击参考文献,希望对大家有所帮助。月经推迟的原因1

精神因素导致月经推迟2

过度减肥导致月经推迟3

服用避孕药导致月经推迟4

手术导致月经推迟5

妊娠导致月经推迟6

内分泌失调导致月经推迟7

慢性疾病导致月经推迟调理步骤/方法1

请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间。

上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

日常作息——不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。 情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。必要时去看医生,如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。

防止受寒

一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。

多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆海参、胡桃仁等滋补性的食物。

调整自己的心态

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。注意事项

月经推迟多久算正常?

一般说来,对周期规律的女性而言,周期前后浮动1~2天算正常,当然是指正常情况下。

若情绪有波动或者环境改变造成了影响,再有象你说的性生活过后,有可能导致最近几个周期(一般只影响1个周期)的不规律。导致提前或者推迟,量也有所改变。

若你的周期一直比较规律,且大于25天,可以从日历法查到你上次的生活处在安全期,即怀孕的可能性不大。

至于那几天小腹疼(隔一会疼一次),是正常现象,多是由于过激的生活造成的,过几天就会得到缓解。不用担心。

另外越是担心,可能情绪波动也越大。导致延迟的时间更长。但是一般不超过10天,问题都不大。

了解更多关于月经推迟请点击我的用户查看或者点击参考资料,希望对大家有所帮助。

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