用香活甩月经不调

月经是成年女性正常的生理现象，同时也是女性生育和保持青春的前提与保障，是女性身体各部位器官健康和正常的一个标志。

月经不调包括月经提前、延后、不定期，月经过多、过少等，即时间和经量等等方面都属于月经不调。从现代医学的角度，月经不调可以从生殖内分泌、神经、免疫系统的失调解释；从中医的角度，月经失调则与气血不足不通、脏腑功能失调，尤其是中医的肝、脾、肾功能失调密切相关。

香活作用于月经不调主要是调理气血,调养子宫内膜。其有效成分扩张血管,舒展血管平滑肌，另一方面使子宫内膜营养均一，生长周期一致，滋养子宫内膜。从身体上解决月经不调的问题。同样女性可以从其他方面上协助香活解决月经不调问题。比如饮食方面。

1.多吃含有铁和滋补性的食物

女性营养不良或营养搭配不合理，也容易引发月经不调。因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免因月经量过多发生缺铁性贫血。

2.多食用高纤维食物

纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道、改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况。

3.不宜食用生冷寒性食物

中医认为，血得寒则凝，女性常食用生冷寒性食物会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。因此月经期间，宜食用温热食物，促进血液运行通畅。

4.不宜食用辛辣食物

月经期间进食辛辣的食物容易引起盆腔血管收缩，造成经血量过少甚至突然停止，长此以往，会发生痛经或月经紊乱的可能。

月经不调问题不可忽视，月经不调要早治疗。