引起口臭的原因有哪些 机体失调要重视

很多人都有不同程度的口臭，而这也让他们痛苦不堪，并且使得部分人羞于在公众面前说话。口臭多是因为机体代谢失调而导致口内出气臭秽，其具体原因又分为许多种，要摆脱口臭，就要对症治疗。我们来看一下引起口臭的原因都有哪些。 吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，易发生口臭。此外，口腔卫生不良，如不刷牙、不认真刷牙、不经常清洗假牙或长期嗜烟嗜酒等，也是口臭的一个常见原因。如果是由这种原因弓}起的口臭，只要注意口腔卫生，或戒掉烟酒的嗜好，口臭即可消失。

口腔疾病是产生口臭的主要原因，如患有龋齿、牙眼炎、牙周炎、口腔钻膜炎等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出的硫化物会发出腐败的味道，从而产生口臭。

另外，节食减肥，因病不能进食，老年人的睡液腺功能图氏，妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，都有利于厌氧菌生长，也会因此发生口臭。还有一种情况就是少女口臭，有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌，从而产生口臭。 要消除和减轻口臭，除了养成良好的口腔卫生习惯外，还可以每天清晨空腹喝一杯温盐开水，以调节胃肠功能，有利于消除口臭。此外，消除口臭要做到饮食营养均衡，多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果，比如生菜、油菜等;避免多食气味强烈、刺激性强及不易消化的食品，因为这些食品不仅会刺激胃肠道钻膜产生过量的酸，而且由于不易消化容易造成口腔异味。但是这并不是意味着不能吃辛辣食物，像葱和蒜适量食用不仅能调节口味，还可杀灭口腔内的细菌，由它们引起的口腔异味只是暂时和表面的，可以通过简单的口腔清洁来去除。要限制甜食、零食的摄入量，不要频繁地喝含糖饮料，这样也能减少口臭。