专家建议:到了中壮年阶段的朋友,特别是从事的工作节奏快、工作压力比较大的白领人群,应该学会疏导自己的情绪,缓解压力。避免和消除这种不利于健康的心理污染。要注意和人友善交流,特别是你在家庭、事业、爱情、婚姻不顺的情况下,社会的救助、朋友之间的帮助都能够起到积极的缓解作用。
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