详解宝宝睡眠障碍

主要原因：

（1）家长过于呵护孩子，给孩子盖得太厚，或室内温度太高，孩子觉得过热。特别是入睡时，由于其神经调节不如成人 成熟，易出汗，小儿就通过蹬被子来散热。

（2）被子过沉，影响了孩子的呼吸，小儿通过蹬被子来解除阻力。

（3）睡衣是否太厚或不透气。穿得厚，不舒服，而且还容易感到热，就更可能踢被了。还有的孩子穿的是化纤面料的睡衣，面料不透气，孩子也容易踢被。

（4）睡姿问题。孩子睡觉如果喜欢把头蒙在被子里，或将手压在胸前，很可能会因过热或做噩梦而把被子踢掉，所以最好让孩子养成侧睡的习惯。

（5）小儿睡前吃得过饱，胃部不适，易翻动身体而将被子蹬掉，即所谓的“胃不和则卧不安”。

（6）小儿睡前过度玩闹，造成夜梦多，也是造成孩子睡眠不宁而蹬被子的原因。