健康减肥食谱 红豆燕麦

红豆和燕麦都是在超市里便可买到的食材，而且价格也不贵，不妨周六日休息的时候在家尝试一下这些简单易做、既美味又能有助于减肥的餐单!

虽然这些食物对减肥有帮助，但多吃也依然会发胖的，通过饮食结合运动减肥才是硬道理!