四大因素影响男性精子健康

在日常生活保养中，男性朋友要注意了，如果您不在生活中注意不良习惯，小心不育。男性的精子质量跟身体健康也是息息相关的，不健康的生活习惯会影响身体健康，精子质量也会下降，下面就来了解一下日常的生活习惯对男性精子的影响吧。

1.跷腿久坐

睾丸中专门用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。一般来说，这个部位适宜温度比人体体温要低2℃~3℃。如果温度过高，会抑制精子的生存和成熟，造成精子中精子数目减少或活动能力降低。建议在日常生活中，男性应避免穿紧身的裤子，而应改穿相对宽松的、透气的裤子。

许多男性坐时偏好夹腿或跷二郎腿，时间一久，阴囊摩擦可产生热量。久坐不要夹腿、跷二郎腿，最好每隔一个小时起身活动一下。不要趴着睡觉，有条件的可以选择裸睡。此外，还要避免频繁蒸桑拿或泡温泉。