水蛇腰就这么练出来的

9、平躺仰卧，双手侧平举，抬起双腿直至与地面成90度直角，注意两腿并拢，成一条直线。

10、保持动作9的姿势，双腿向身体左侧倾斜至45度角然后静止，坚持10秒钟再换右侧。

以上就是为大家介绍的瘦身操了，每天几分钟就能让您轻松享瘦。别光羡慕别人了，你也可以，因为水蛇腰就是这么练出来的。