提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢。据营养学家研究，以下的食物当属美容能手。
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香辣虾球
绚丽多姿的酸菜饺子
咖喱牛肉饭
四喜丸子
新疆大盘鸡
红烧狮子头
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于练武术3分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于吹小号6分钟消耗的热量...
