入秋如何用睡眠面膜滋养肌肤

q：我知道保湿霜是夏天用凝霜质地的，冬天用乳霜质地的，睡眠面膜也是这样么？

a：通常情况下考虑到环境的影响来选择护肤品这个思路是对的，但即使是在夏季，空调房中的温度相对也比较低，也很干燥；反而北方冬天的暖气使室内也很温暖。所以，不用机械的遵循什么准则，而是根据自己皮肤的需要和所处的实际环境来选择睡眠面膜的质地。

q：睡眠面膜多久做一次比较好？怎么做效果会比较好？

a：这要根据睡面膜的功效及自身的皮肤状态决定。一般情况下，当皮肤感觉到干燥暗沉时，就可以在晚间护理程序的最后一步使用睡眠面膜。还可以在补水滋养的睡眠面膜前进行沐浴和去角质护理，这样肌肤能更好的吸收面膜中的水分和养分。建议使用的频率不要过于频繁，不要让过度护理成为肌肤的负担。

q：我不爱做睡眠面膜，因为总是担心脸上涂的东西会蹭到枕头和被子上，有没有好办法能避免呢？