端午吃粽子 巧搭永不胖

美食原料：

主料：冬瓜500克、番茄2个

辅料：姜、盐、味精、葱花 烹饪方法：

1、冬瓜去籽、去皮，切片或切块，番茄洗净，去蒂，切块。

2、炒锅入油，（多少根据自己，但是既然要减肥的话还是少放点好）,放入姜末炒香，再加入番茄翻炒个一两分钟。

3、放入冬瓜，盐，味精，翻炒几下后，加入适量水（加不加水看自己）.加盖焖煮至冬瓜熟透即可。

端午巧搭配之减肥鲜甜汤水

此款汤水具有利尿、减肥、降血压和宁神的作用，多喝还可预防感冒，味道鲜甜好味。

材料：金针1只;党参5钱;冬菇6只;生姜2片;瑶柱1粒;适量瘦肉或鸡肉（可加半斤连皮冬瓜）。