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冬瓜减肥餐 吃出窈窕身材

导读:冬瓜有减肥效果,也许大家都知道,美味的冬瓜减肥食谱。让你减肥的同时还能享受美味!一箭双雕的事情不是每天都有的哦!

冬瓜减肥餐 吃出窈窕身材

功效提示:鸭蛋黄具有滋阴补虚、强肾之效,与冬瓜相合成菜,尤其适合慢性肾炎、浮肿肥胖者。

琥珀冬瓜:

原料:鲜冬瓜1000克、白糖300克、熟猪油20克。

做法:1、冬瓜去皮、瓤,切成边长约5厘米见方的块,每块刻成佛手及鲜等各类果子形状,在开水锅中蘸一下捞在锅垫(用青竹皮编的圆形,直径约50厘米,上有许多八角小孔洞的竹篾席)上。2、旺火添清水1000克,把白糖化溶,沸后撇去浮沫,下熟猪油;把铺好的冬瓜连锅垫一同放下锅内,用圆盘扣住,汁沸转小火,煎至汁浓、色亮,即可出锅装盘。

特点:色似琥珀,香甜、利口,清痰润肺,润肤美颜。

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