如何克服洁癖心理?

怎样治疗洁癖?

轻度的洁癖只要提高理性认知，知道洁癖是一种心理疾病，不是思想问题。把讲究卫生与推理的疾病分离开。拒绝完美，保持良好心态，以适应环境作为健康的目的。好坏结合，高低搭配，为生活营造宽松愉快的环境就是目标。相信轻度洁癖者多数可以有所改善。

而严重的洁癖，则必须经过心理治疗，甚至是心理药物治疗才能达到一定效果。运用行为治疗法：如急进的暴露疗法，渐进的系统脱敏疗法都会对强迫性洁癖产生效果。

有针对性选择抗焦虑药物（阿普唑仑、舒乐安定等）和国家批准治疗抗强迫症的药物（帕罗西汀等），在心理医生的指导下运用会有奇功。