燃脂控食欲 抗炎减重食谱

计画的诞生

我不断寻觅减重领域中学识最渊博也最有才干的专家，而 cheryl forberg 营养师就是不二人选。她不但是登记有案的营养学者，还身处在旧金山──一个味蕾刁钻又高手如云的城市，走在大街上就可以遇到顶尖厨师。

cheryl也是一个出色且专业的美食家和厨师，还担任收视率颇高的减重实境秀《the bigger loser》的营养顾问。

我与 cheryl 通力合作，更新抗炎食谱让它更臻完美，cheryl 也稍微修改自己书中的食谱，就成了裴礼康减重食谱。我们很高兴能在此献上我们的心血结晶!

如果不想要花太多时间准备，可以记住这个简单的法则：简单地淋上一丁点橄榄油烘烤鲑鱼片、鱼片或鸡胸肉，再淋上一点新鲜柠檬汁。