想快速减肥 请生吃六种菜

生吃蔬菜有很好的减肥效果，你知道吗?我们一起来看看吧!

不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，想达到健康减肥的效果还需了解蔬菜的营养成分，下面帮大家介绍六种可急速减肥的蔬菜：

1、黄瓜