六款养生粥跟春困说byebye

养生粥推荐4：胡萝卜粥:

原料：粳米，胡萝卜，葱花，姜末，香菜;

做法：1、先将胡萝卜1～2根（按个人爱好定）洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。

2、用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。

3、起锅时撒些香菜、芝麻油，顿觉一股诱人的清香便钻入鼻孔，令人食指大动。

推荐理由：胡萝卜粥，富含维生素a，凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症者，可经常食用此粥。

养生粥推荐5、玫瑰花粥

原料：玫瑰花蕾，粳米;