老人睡眠不好怎么办？食疗可改善睡眠质量

导读：百合莲子炖猪肉取鲜百合、鲜莲子、瘦肉，洗净放入油锅炒熟，加水、姜葱、糯米酒，大火煮沸，转为文火炖30分钟。

老人睡眠不好怎么办？食疗可改善睡眠质量