米类食物热量表（每100克）
- 1 寿司2220.47(千卡)
- 2 锅巴528(千卡)
- 3 粳米490.00(千卡)
- 4 月饼435(千卡)
- 5 爆米花387(千卡)
- 6 燕麦片367(千卡)
- 7 蓬莱米362(千卡)
- 8 西米358(千卡)
- 9 薏仁357(千卡)
- 10 薏米357(千卡)
- 11 阴米355(千卡)
- 12 米线355(千卡)
- 13 野燕麦353(千卡)
- 14 燕麦面353(千卡)
- 15 燕麦353(千卡)
- 16 黑燕麦353(千卡)
- 17 高粱米351(千卡)
- 18 高粱349(千卡)
- 19 大黄米349(千卡)
- 20 紫红糯米348(千卡)
- 21 优糯米348(千卡)
- 22 早糯谷348(千卡)
- 23 籼糯米348(千卡)
- 24 糯米348(千卡)
- 25 粳糯米348(千卡)
- 26 米粉348(千卡)
- 27 江米348(千卡)
- 28 长糯米348(千卡)
- 29 稻米347(千卡)
- 30 玉米渣347(千卡)
- 31 早籼346(千卡)
- 32 越光米346(千卡)
- 33 丝苗米346(千卡)
- 34 晚籼346(千卡)
- 35 特等晚籼346(千卡)
- 36 籼米346(千卡)
- 37 香大米346(千卡)
- 38 大米346(千卡)
- 39 梗米346(千卡)
- 40 红米344(千卡)
- 41 紫米343(千卡)
- 42 血糯米343(千卡)
- 43 黄米342(千卡)
- 44 糜子336(千卡)
- 45 香米335(千卡)
- 46 紫糯米333(千卡)
- 47 黑米333(千卡)
- 48 糙米332(千卡)
- 49 荞麦米324(千卡)
- 50 荞麦324(千卡)
- 51 粟米321(千卡)
- 52 山兰米321(千卡)
- 53 小米321(千卡)
- 54 小麦仁317(千卡)
- 55 小麦317(千卡)
- 56 大麦307(千卡)
- 57 青稞298(千卡)
- 58 黑大麦297(千卡)
- 59 皂角米283(千卡)
- 60 麸皮220(千卡)
- 61 红糟216(千卡)
- 62 紫玉米196(千卡)
- 63 玉米粒196(千卡)
- 64 玉米196(千卡)
- 65 黑玉米196(千卡)
- 66 黄玉米196(千卡)
- 67 老玉米196(千卡)
- 68 长米196(千卡)
- 69 鲜玉米196(千卡)
- 70 米皮158.3(千卡)
- 71 越南米皮158.3(千卡)
- 72 粽子151(千卡)
- 73 芡实米144(千卡)
- 74 芡实144(千卡)
- 75 糙米饭124.6(千卡)
- 76 蒸米饭115(千卡)
- 77 饭115(千卡)
- 78 白米饭115(千卡)
- 79 米饭115(千卡)
- 80 粳米饭115(千卡)
- 81 意大利米115(千卡)
- 82 籼米饭115(千卡)
- 83 糯米饭97(千卡)
- 84 籼米粥57(千卡)
- 85 粳米粥47(千卡)
- 86 小米粥46(千卡)
- 87 凉粉37(千卡)
- 88 鸡头米22(千卡)