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警惕错误的睡眠习惯
导读：皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
注意事项
良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经 常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。
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