解春困药膳汤 淮芪茯苓好药材

当我们感受到春季来临时，春困跑来纠缠我们，精神不好，工作和学习的效率会下降，解决这个问题，用我国的传统中药材来解决也有一个不错的法子，下面的文章就是介绍这个良方的，有需要的朋友不如学一学。

很多人会感觉到春困，表现为精神疲倦、困乏，工作学习效率下降;据科学家研究显示，春季由于气温开始回升，人们皮肤的血管和毛细血管也逐渐扩张，血流量逐渐增大，代谢增强，供应大脑的血流量相对减少，氧和能量的供应也随之减少，从而影响大脑的兴奋性，出现以上症状。为了改善这些问题，在膳食方面我们可以采用一些健脾益气的药膳进行调节，益气醒神。

原材料：北芪10克、淮山20克、茯苓10克、鸡250克（2人份）。

烹调方法：将洗净的药材与鸡放入炖盅中同炖1～1.5小时，然后调味食用。