材料:羊肉300克,核桃仁20克,荸荠50克,红枣30克。调料:姜片、料酒、盐、陈皮各适量。做法:1)羊肉洗净,切块,焯一下,捞一下,捞出沥水;荸荠去皮,洗净,切块;红枣洗净,去核。2)沙锅中倒入清水,放入羊肉块、核桃仁、荸荠块、红枣,加姜片、陈皮、料酒。3)用大火烧开,改用小火炖1小时,待羊肉熟烂时,撒盐即可。焯羊肉时,在水中放一些醋,不仅能有效除去羊肉的膻味,口感也更软嫩。
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